秋风微凉，叶落知秋，自然界随季节变换调整，人的精神健康亦需适时关注，尤其是精神障碍康复患者，强化健康管理尤为重要。2024年9月27日至10月29日，零距离社工在仙埌社区开展了为期六节的“爱自己，共度康复路”养生小组活动，共10位组员全程参与。

小组围绕六大主题展开，首节“相逢便是缘”聚焦于心理调适，有效帮助组员相互认识，建立信任，明确小组目标，为后续活动奠定坚实基础。随后的“精康养生知识”与“健康养生操”，通过科学养生知识与躯体管理训练，使组员掌握了实用的健康技巧，增强了自身免疫力。“健康饮食”课程则引导组员认识营养均衡的重要性，助力养成良好饮食习惯。在“DIY养生锤”环节中，组员亲手制作并体验养生工具，学会了通过按摩穴位调节身体机能。最后，“快乐说再见”作为收尾，不仅总结了整个小组活动的收获，还妥善处理了离别情绪，为组员们的康复之路画上了圆满句号。

活动结束前，组员们纷纷表示，通过参与这次养生小组活动，不仅学到了丰富的养生知识，还结交了许多新朋友。社工团队对此表示高度赞赏，并鼓励每位组员将所学养生知识积极传播给家人和朋友，让健康理念惠及更广泛的社会群体。在接下来的服务中，社工团队将继续以人为本，围绕精康患者的需求，定期开展个性化服务，提升精康患者的身心健康。

组员们在学习有关躯体管理的技巧

社工教授组员自制养生锤

社工讲解精康养生小知识

最美的风景，在共同康复的道路里