在常态化服务中社工挖掘出很多服务对象对于身心健康拓展方面有较为显著的同质类需求，特别是部分服务对象在发病后或康复服药和训练期间会借助音乐等方式去降低自身焦虑度和重压感，并表示较为享受在音乐中的自我感觉和状态，认为不同的音乐曲调旋律在很多时刻会直击到心灵深处那些黑暗的角落，帮助自己在情绪不佳或状态失衡时找到一丝曙光，但是很多时候也拿捏不到哪些具体音乐会帮助自己有更好地康复，存在一定的担忧。鉴于此，2024年4月12日至5月15日，零距离社工在都乐村村委活动室开展“音你相遇 乐享生活”音乐疏导小组，有7名组员参加。

小组伊始，社工为小组成员们做了基础的心理疏导，鼓励大家放下戒备和焦虑，相信社工，在社工带领下让不同音乐样式走进心里、辅助康复。小组初期，社工带领组员们进行自我介绍，说明小组活动目的和流程，并订立了小组契约后，社工通过热身互动，让大家感受音乐的魅力和力量。

在后续的小组活动中，社工演示和教授了音乐曲调对应的不同寓意及作用和规范后，让大家跟随着节奏及引导，活动手脚、自主回顾过往不良情绪和找到契合自身的音乐愉悦点，通过反复交替的尝试，使得小组氛围更加轻松融洽，社工借此给出更多情绪舒缓建议，并鼓励组员说出能影响心灵的旋律、曲目或曲调等，用声音哼唱或敲击模拟出来，随即社工带来多种不同乐器，并逐一做细致介绍、演示并鼓励组员们根据自己的喜好选择乐器，开展音乐空间交流。在音乐的海洋中，大家感受到彼此的支持、温暖，也知道了那些节奏和声响是最能让自己愉悦的，对音乐的认知迈上新的高度。

本次“音你相遇 乐享生活”音乐疏导小组的成功开展得到了组员们的一致好评和认可。许多组员表示，通过参加音乐疏导小组活动，他们不仅学会了如何欣赏音乐、享受音乐带来的乐趣，还学会了如何用音乐来调节自己的情绪和心态。他们纷纷表示将把这次活动中学到的东西运用到日常生活中去，让自己更加健康、快乐地生活。

活动身体，放松心灵

组员感受乐器的音色

组员在音乐中进行冥想、放松